We staan minder in contact met ons lichaam en weten niet meer waartoe ze in staat is of waar ze behoefte aan heeft. Dit resulteert in onzekerheden, een negatief lichaamsbeeld en een lichaam dat schreeuwt om aandacht.

Intuïtief Bewegen betekent dat je je lichaam en geest als één geheel ziet, je maakt met aandacht contact en ontdekt op een bewuste wijze de mogelijkheden van je lijf. Je luistert naar haar signalen en stemt jouw activiteit op haar behoeften af.