Lijfgeluk

Lijfgeluk ervaar je wanneer je tevreden bent met je lichaam en trots bent op wat ze allemaal kan.

Intuïtief
Eten & Bewegen

Intuïtief eten & bewegen is een  manier van leven waarbij je keuzes maakt die voortvloeien uit liefde en waardering voor je lijf en balans weergeeft tussen wat gezond voor je is en waar je van geniet. Jíj bent de expert van jouw lichaam.

 

Dat is het tegenovergestelde van een dieet of "gezonde leefstijl", er zijn namelijk geen regels over wat je wel en niet mag eten en hoe en hoeveel je moet bewegen. Het leert jou juist dat jíj de beste persoon - de énige persoon - bent die deze keuzes kan maken.

 

Je hebt een gezonde relatie met eten en bewegen, je staat in contact met je lijf en het beeld dat je hebt van je lichaam is vooral positief. Je weet dat je deze aandacht waard bent, dat je mag vertrouwen op je eigen lichaam en dat je met hart en ziel er de beste keuzes voor kunt maken.

 

Hoi! Ik ben Kalli.

Ik help vrouwen lijfgeluk te vinden door ze de waarde van hun lichaam in te laten zien en ze de tools te geven om er de beste keuzes voor te maken.

Als personal trainer en voedingsdeskundige hielp ik jarenlang mensen om hun fysieke doelstellingen te behalen, maar keer op keer zag ik hoe ze de "nieuwe levensstijl" zelfstandig, zonder voedingsplan en trainingsschema, niet vol hielden.

Niemand kan voor jou bepalen wat je moet eten of hoeveel je moet bewegen, zelfs ik niet met al mijn kennis en ervaring over voeding en sport. Door zelf de expert van jouw lichaam te worden, kun je zelf de beste keuzes voor jouw lichaam maken en zul je het gewicht bereiken dat bij jou past en waar jij je tevreden over voelt.

Jij kan LIJFGELUK ervaren!

"Keep a green tree in your heart and perhaps a songbird will come"

Chinese gezegde

Ons aanbod

Personal Training & Yoga

Met Intuïtief Bewegen maak je contact met je lichaam en ontdek je op bewuste wijze haar mogelijkheden. Je luistert naar de signalen die ze afgeeft en past jouw activiteit erop aan. Jouw zenuwstelsel kan in balans komen door de ruimte die je creëert en de verbinding tussen lichaam en geest wordt versterkt.

Coaching

"Leef lief voor je lijf" is een coachingprogramma, 1-op-1 of in een kleine groep, zorgvuldig samengesteld om jou alles te leren wat je moet weten om de expert van jouw lichaam te worden en weer intuïtief te kunnen kiezen voor de juiste voeding en beweging die jou laten leven.

Walk & Yoga

Een groepsles voor vrouwen die op een leuke, bewuste en gezellige manier buiten willen bewegen en tegelijkertijd willen werken aan hun mentale en fysieke gezondheid. Wandelen wordt afgewisseld met yogahoudingen en ontspanningsoefeningen.
Locatie: UDEN

 
E-mail
Telefoon
 

Word ook weer
gelukkig in je lijf!